Wanneer ervaringen blijven doorwerken
Soorten trauma
Trauma ontstaat wanneer je iets meemaakt dat té groot, té overweldigend of té pijnlijk is om op dat moment te verwerken. Dat kan één ingrijpende gebeurtenis zijn, maar ook iets dat zich langzaam heeft opgebouwd over de jaren heen.
Bij Affect2U kijken we naar trauma met zachtheid en zonder oordeel. Of trauma nu voortkomt uit één schokkend moment, uit een moeilijke jeugd of uit een verhaal dat al generaties meegaat: jouw ervaring verdient aandacht en erkenning.
1. Jeugdtrauma
Dit zijn ervaringen uit de kindertijd die een langdurige impact hebben op de emotionele ontwikkeling en relaties.
Voorbeelden zijn emotionele verwaarlozing, een onveilige hechting met ouders of verzorgers, opgroeien in een gezin met verslaving, geweld of psychische problemen, langdurige stress of instabiliteit thuis en onverwerkte rouw.
Dit soort trauma kan later leiden tot problemen met emotieregulatie, zelfbeeld, relaties en verslavingsgedrag
2. Relationeel trauma
Relationeel trauma ontstaat binnen belangrijke relaties.
Voorbeelden zijn toxische of destructieve relaties, manipulatie of controle, emotioneel of psychologisch misbruik en herhaald verraad of verlies van vertrouwen.
Dit kan zich uiten in bindingsangst, afhankelijkheid, seks- of liefdesverslaving en terugkerende relatiepatronen. Codependentie is een ongezonde vorm van relatieafhankelijkheid waarbij iemand zijn eigen behoeften en identiteit opzijzet om voor een ander te zorgen. De eigenwaarde wordt sterk afhankelijk van de ander. Dit patroon ontstaat vaak vanuit hechtingsproblemen in de jeugd.
Kenmerken zijn overmatige aanpassing, controlebehoefte en een gebrek aan duidelijke grenzen.
3. Seksueel trauma
Voorbeelden zijn seksueel misbruik in de jeugd, grensoverschrijdende seksuele ervaringen, seksuele intimidatie of aanranding en traumatische seksuele ervaringen binnen relaties.
Dit kan later leiden tot schaamte, dissociatie, compulsief seksueel gedrag en problemen met intimiteit.
4. Complex trauma
Complex trauma ontstaat wanneer iemand langdurig meerdere traumatische ervaringen heeft meegemaakt.
Mogelijke kenmerken zijn chronische schaamte of schuldgevoel, moeite met grenzen en een gevoel van identiteit, sterke emotionele schommelingen en verslaving of compulsief gedrag als copingmechanisme.
5. Intergenerationeel trauma
Intergenerationeel trauma verwijst meestal naar trauma dat van ouders op hun kinderen wordt doorgegeven.
Dit gebeurt via opvoeding, hechting en gedragspatronen. Een voorbeeld is een ouder met onverwerkt trauma of verslavingsproblematiek dat een impact heeft op het emotioneel functioneren van het kind
6. Trauma gelinkt aan verslaving
Veel cliënten bij Affect2U gebruiken middelen of bepaald gedrag als manier om met eerdere trauma’s om te gaan.
Dit kan te maken hebben met onverwerkte emoties, innerlijke leegte, stress of overprikkeling en gevoelens van schaamte of zelfhaat. Daarom wordt verslaving vaak behandeld in combinatie met traumaverwerking.
Klaar om de volgende stap te zetten?
Samen zoeken we naar de begeleiding
die aansluit bij jouw verhaal.
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Samen kijken we welke begeleiding past bij jouw verhaal.
