Wanneer werken alles begint te overheersen

/ Verslavingen /

Werkverslaving

Wanneer werken overgaat in Werkverslaving

Hard werken wordt vaak gezien als iets positiefs. Engagement, ambitie en verantwoordelijkheid worden in onze maatschappij sterk gewaardeerd. Voor sommige mensen kan werken echter langzaam veranderen in iets waar ze moeilijk nog afstand van kunnen nemen.

Wanneer werk steeds meer aandacht vraagt, kan het evenwicht met andere delen van het leven verdwijnen. Rust nemen voelt moeilijk, grenzen stellen lukt niet meer en relaties of gezondheid komen onder druk te staan.

Beantwoord eerlijk:

Herken je deze signalen?

Werkverslaving draait niet alleen om hoeveel iemand werkt, maar vooral om de impact op het dagelijks leven. Voor veel mensen voelt het alsof ze gevangen zitten in een voortdurende drang om productief te blijven. Je kan bijvoorbeeld merken dat:
  • je moeite hebt om te stoppen met werken
  • rust nemen of vakantie nemen spanning veroorzaakt
  • je constant bezig bent met werk, ook buiten werktijd
  • relaties of sociale contacten op de achtergrond raken
  • je lichaam signalen van vermoeidheid of stress geeft
  • je het gevoel hebt dat je altijd "meer" moet doen
Het groeit langzaam

Hoe ontstaat een werkverslaving?

Werkverslaving ontstaat meestal niet van de ene dag op de andere. Voor sommige mensen wordt werken een manier om met moeilijke gevoelens om te gaan, zoals:
  • stress of druk
  • onzekerheid of prestatiedrang
  • behoefte aan controle of erkenning
  • angst om te falen
  • het vermijden van emoties of persoonlijke problemen

Werk kan dan een vorm van coping worden. Op korte termijn lijkt het te helpen, maar op lange termijn kan het leiden tot uitputting en verlies van balans.
Hoe stoppen?

Hoe helpt Affect2U bij een

werkverslaving

?

Bij Affect2U kijken we verder dan het gedrag zelf. Samen onderzoeken we welke overtuigingen, emoties of patronen aan de basis liggen van het overmatige werken. Onze aanpak combineert verschillende vormen van begeleiding, zoals: individuele therapie, groepssessies, werken rond emotieregulatie, inzicht in patronen en triggers en begeleiding bij het herstellen van balans in werk en leven.

Afhankelijk van de situatie kan het traject bestaan uit ambulante begeleiding of een residentiële opname. We werken in een kleinschalige, huiselijke omgeving, met een multidisciplinair team van psychologen, therapeuten en ervaringsdeskundigen. Het doel is niet alleen minder werken, maar opnieuw evenwicht, rust en voldoening in het leven ervaren.

Klaar om de volgende stap te zetten?

Tijd om eerlijk
te kijken naar je situatie.

Wanneer je merkt dat stoppen niet lukt, is het belangrijk om niet te blijven uitstellen. Een eerste gesprek kan rust en duidelijkheid brengen.

Twijfels over jouw werkgewoonten?

Veelgestelde vragen

over

Werkverslaving

Kan werkverslaving leiden tot burn-out?

Hoe stop je met een werkverslaving?

Wat is het verschil tussen hard werken en een werkverslaving?

Wat zijn de symptomen van werkverslaving?

Wanneer ben je werkverslaafd?